皆さま、こんにちは。いよいよ本格的に梅雨ですね。
毎日、暑いのか寒いのかよくわからない天候で何を着ていいのやら、服装にも困りますね。
天候が不安定な時は体調も崩しやすので、どうぞお体ご自愛くださいませ。
　震災から3カ月近くになりますが、時折東北地方の地震速報が入ってきますね。
まだまだ避難所での生活を余儀なくされている方も多いようで…。
一日も早い復興をお祈りしています。

夏までに！

毎年この時期になると、“夏までに3キロ落とすぞ！”　と思うんですが、
今まで一度たりとも達成できず、そしてそのうち冬が来て…の繰り返しで、
我ながらこの意志の弱さにはホトホト情けなく思います。
食事をコントロールしてプラス運動をすればと十二分にわかっているハズなんですけどね。
そう思うように上手くは行きません。
それでも、もうちょっと何とかならないものかと思っていたら
「この靴いいよ～」と友人が教えてくれたのが “イージートーン”でした。
靴底が厚く少し丸みを帯びたバランスポットと呼ばれる形状で、
ソフトなクッションの上に乗ったような微妙な不安定さが、
歩くたびに自然に太ももやふくらはぎに負荷をかけ、
ヒップアップなどに効果があるというのです。
コピーは「履くだけのジム」 だそうで～。ほんまかいな！？　と思っていたんですが、
2ヶ月後、彼女が「いつも履いていたジーンズがゆるくなったよ～」 と。
それを聞いて　　“私も履かねば！” と思い、慌てて次の日に買いに行きました。
買ったその日から早速履き始めたのですが、なんか…効いているのかな？　って感じで。
もっとトレーニング感が欲しいところですが、「そんな急に効果ある訳ないやん」と言われ、それもそうかと…。歩けば引き締まると思うと、歩こうと思うものですね。
なんだか、自転車に乗るのももったいないような。意外と単純に出来てますから…私。
でもよく考えると、普通でもたくさん歩けばそれなりに効果はありますよね？　
これは靴の効果か、単に前よりも歩数が増えた為か微妙なところやなぁ～と、
理屈をこねながらも今のところ毎日履いています！　
夏までに“美脚”は無理でもちょっとは何とかなれるかな？　
皆さまも履いてみます？（笑）